TALLER DE ENTRENAMIENTO BÁSICO EN SALA DE MUSCULACIÓN PARA EL MES DE AGOSTO

Durante el mes de agosto desde Delegación de Juventud del Ayuntamiento de Tocina se va a impartir un taller para aprender de forma eficiente los principios que son necesarios conocer antes de entrar en una sala de musculación. Lleva por título “Taller de entrenamiento básico en sala de musculación” y está dirigido a jóvenes de edades de entre 14 y 30 años. El mismo se realizará durante los días 8, 10, 14, 17, 22, 24, 29 del mes de agosto en el Centro Cívico Blas Infante de Tocina. El taller consta de una parte teórica y una práctica con un total de siete sesiones. Los contenidos son: principios y conceptos básicos del entrenamiento, estructura de las sesiones, tipos de entrenamiento, falsos mitos, prevención de lesiones y por último la importancia de la alimentación y el descanso.

Al ser un taller esencial está especialmente recomendado para chicas y chicos que tengan interés en conocer los fundamentos básicos del entrenamiento muscular.

El plazo de inscripción está abierto a partir del día 20 de julio, en la oficina del Centro Juvenil de Tocina en horario de 10 a 14 horas.

Para más información y realizar las inscripciones:

Centro Juvenil: en Tocina, Centro Cívico Blas Infante de lunes a viernes en horario de 10 a 14 h. viernes y sábado de 20 a 24 h.

También puedes informarte a través de la dirección de correo electrónico juventud_tocina@hotmail.com, Facebook: cij.tocina@facebook.com o en los teléfonos 854 56 05 12 – 95 474 18 81 – 636 20 87 66.

El “Taller de entrenamiento básico en sala de musculación” es una iniciativa de la Delegación de Juventud del Ayuntamiento de Tocina gestionada por los Animadores Socioculturales del programa Emple@ Joven y cuenta con la colaboración del Gimnasio Maximum Sport de Tocina.